Psychologue en ligne - Forum psychologie

Je souhaiterais partager une discipline qui me tient à coeur et qui m'a beaucoup aidé, mais peut etre que j'abuse en la publiant dans 3 sections

Cette regulation qui m'a changé permet de rester au contrôle de sa vie tout en restant detendu.  Il s'agit de se maintenir à la fois relaché interieurement et dans un (moindre) effort de resolution/d'« eclaircissement » de sorte à ne jamais se sentir confus, dépassé par quelque chose (un probleme en...

J'ai developpé un concept, cela consiste à prendre le reflexe, lorsqu'on se sent confus, de resoudre le doute qui en est à l'origine. Cela empeche d'avoir des baisses d'humeur car tout reste sous contrôle, dès qu'un doute apparait, celui-ci est traité (cela devient vite naturel). Autrement il se fai...