BRIMADES SCOLAIRES

[Azadeh]

Mais n'attends pas trop.
Plus tu attendras, plus ce sera difficile, comme un poison qui se propage.
Parce que les ressentis seront moins forts, moins présents, et que tu auras plus de mal à les retrouver. Mais plus nocifs.
Ce serait dommage d'attendre, en continuant à te morfondre et à souffrir de ces souvenirs, alors que tu connais la solution !

[Missfull66]

C'est vrai... et en plus tu es en demande d'écoute, de compréhension et de bienveillance.
Si tu as trouvé un peu de cela ici, tu trouveras encore mieux chez un bon psy à côté de chez toi.
(Qui t'aidera aussi à te défendre pour pas que cela se reproduise).

[petitpoussin]

merci de vos conseils, il faut que j'arrive à cracher cette journée

[Azadeh]

Tu peux essayer quelque chose :

Tu le racontes par écrit, pour toi, sans montrer la feuille a personne.
au moins, ce sera sorti une fois.
ça ne soigne pas, mais ça aide à débloquer.

dans le même temps, tu vas voir un psychologue.
tu lui racontes ce que tu nous as déjà dit ici.
le temps "d'enregistrer" l'ambiance, d'intégrer que tu peux lui parler en toute confiance.

et au bout de quelques séances, tu réussiras à lui dire, à lui, ce que tu avais écrit sur la feuille.