[PERE ABSENT] Colere et intolérance

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TxG2020
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[PERE ABSENT] Colere et intolérance

Message par TxG2020 »

Bonjour à tous,

Voilà mon père est partie quand j etais en bas âge et j ai eu très peu de contact avec lui.
J ai été un enfant agité mais plutôt docile et puis plus tard un adolescent tourmenté avant de devenir dans ma.vie de jeune adulte très colérique et autoritaire. Je ne supporte aucune frustration, devient vite obsessionnel et parfois menaçant avec mon entourage, sans passage à l acte et j ai beaucoup d angoisse car je ne trouve pas d apaisement à ces pressions. Je consulte en ce moment mais j ai du mal à évoquer mes problèmes personnels.

Est ce qu il y a des exercices de sophrologie qui pourrait me venir en aide ? Cdlt
Theo
Dubreuil
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Re: [PERE ABSENT] Colere et intolérance

Message par Dubreuil »

C'est avec un sophrologue qu'il faut parler de cela.
Qualifications professionnelles de DUBREUIL :
DE de psychomotricité - Master 2 de Psychopathologie clinique - DU de psychanalyse
*** Pas de consultation via internet, ni d'appel téléphonique, ni de mail. Merci de votre compréhension.
TxG2020
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Re: [PERE ABSENT] Colere et intolérance

Message par TxG2020 »

Bonjour,

Oui je vais commencer des recherches en début de semaine. Je consulte actuellement deux psychiatres qui ont des approches intellectuelles et médicamenteuses, mais bien que cela me donne un cadre ça ne m'apaise pas plus que ça.
Dubreuil
Psychologue clinicien
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Re: [PERE ABSENT] Colere et intolérance

Message par Dubreuil »

Je consulte actuellement deux psychiatres qui ont des approches intellectuelles et médicamenteuses,
*** Ce n'est pas ce genre d'uluberlus qu'il vous faut ! ( rire )
Qualifications professionnelles de DUBREUIL :
DE de psychomotricité - Master 2 de Psychopathologie clinique - DU de psychanalyse
*** Pas de consultation via internet, ni d'appel téléphonique, ni de mail. Merci de votre compréhension.
Tristana—
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Re: [PERE ABSENT] Colere et intolérance

Message par Tristana— »

J’aurais dit la même chose, peu ou prou.
Que vous a t-on prescrit ?
TxG2020
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Re: [PERE ABSENT] Colere et intolérance

Message par TxG2020 »

Dubreuil a écrit : *** Ce n'est pas ce genre d'uluberlus qu'il vous faut ! ( rire )
:lol: J'adore
Y a du vrai hélas :roll:
Merci pour les réponses.
On m'a prescrit du Xanax/Seresta et on ma évoqué le Seroplex en anti depresseur mais pour le moment je suis resté au Xanax. C est vrai que ça calme mais c est un benzo donc pas d usage possible à long terme :shock:

J ai pris contact avec une sophrologue qui m a très bien accueilli et mis en confiance donc je vais peut-être plutôt me diriger vers ce genre de démarche
Tristana—
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Re: [PERE ABSENT] Colere et intolérance

Message par Tristana— »

Bonne idée ;)

Et moi aussi j’adore le mot « uluberlu ».
Dubreuil
Psychologue clinicien
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Re: [PERE ABSENT] Colere et intolérance

Message par Dubreuil »

L'HYPNOSE HUMANISTE

En l'espace de quelques années seulement, l'hypnose thérapeutique a gagné ses lettres de noblesse. Désormais bienvenue dans les hôpitaux et les maternités (où on l'utilise pour lutter contre la douleur, par exemple), les patients font également appel à elle en complément de traitements allopathiques, dans le cadre de certaines pathologies : fibromyalgies, cancer, sclérose en plaques...
Si l'hypnose thérapeutique la plus connue reste l'hypnose ericksonienne (du nom de son fondateur, Milton H. Erickson), des « variantes » existent : c'est le cas de l'hypnose humaniste.

1-Pendant une séance, on est 100 % réveillé
C'est « la » différence principale qui existe entre l'hypnose ericksonienne et l'hypnose humaniste : pendant une séance d'hypnose humaniste, la personne reste 100 % consciente. On parle même de « conscience augmentée » !
« Les fondateurs de l'hypnose humaniste ont fait une expérience très simple, raconte Louis Monnier. Ils ont essayé de « réveiller » une personne se trouvant déjà dans un état « normal » (ou « état ordinaire de conscience »), en utilisant les techniques habituellement employées en hypnose ericksonienne. » Surprise : la personne est entrée dans un état de transe un peu différent, caractérisé par une conscience d'elle-même plus importante.
« Concrètement, alors que pendant la transe ericksonienne, on se sent un peu pâteux, un peu engourdi, pendant une transe humaniste, on se sent au contraire en pleine forme. Comme si on venait de se réveiller ! »

2 - On peut travailler sur tous les problèmes... ou presque
« L'objectif de l'hypnose humaniste, c'est surtout de stimuler les mécanismes d'auto-guérison du corps, de l'âme et de l'esprit. De comprendre tous les « nœuds » qui nous empêchent de fonctionner correctement, puis de les démêler »
Bien sûr, l'hypnose humaniste ne traite pas les problèmes mécaniques (fractures, arthrose, ostéoporose, tendinite, maladie virale...). En revanche, elle peut soulager la douleur et même aider à renforcer les défenses immunitaires de l'organisme pour favoriser la guérison. « On utilise aussi l'hypnose humaniste pour le développement personnel et le coaching professionnel : c'est une approche thérapeutique qui permet de mieux gérer ses émotions et son comportement. » Ou encore de trouver l'amour, de réussir sa carrière, de résoudre un conflit familial...
Cependant, l'hypnothérapeute précise quand même que « l'hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical. Les traitements en cours ne peuvent et ne doivent être suspendus que sur recommandation expresse du corps médical, même si vous constatez une amélioration au cours ou après vos séances d'hypnose. Les troubles psychologiques graves relèvent du domaine de la psychiatrie et ne peuvent, en aucun cas, être traités par l'hypnose. »

3 - « Les symboles, c'est le langage de notre inconscient ». C'est là qu'intervient l'anamnèse : cette longue discussion préliminaire permet à la personne de bien comprendre le contexte de sa problématique, afin de pouvoir se la représenter de façon symbolique pendant la phase d'hypnose. En clair, il s'agit de répondre à la question : « votre mal-être, vous le décririez comment ? » Ça peut être une boule noire, des piquants, une flamme brûlante... « C'est exactement la même chose que dans les contes de fées : le loup représente le masculin sauvage, par exemple. En langage symbolique, cela traduit une peur, une blessure... »
Ensuite, l'hypnothérapeute réutilise ces symboles pour nous permettre de communiquer avec notre « moi intérieur » : il s'agit alors de modifier (de « soigner ») ces représentations intérieures pour aller mieux... en profondeur !

4 - C'est le patient qui fait tout le travail
« Lorsque vous faites une séance d'hypnose ericksonienne, vous laissez les clés de votre inconscient à l'hypnothérapeute : vous êtes plutôt passif.
En hypnose humaniste, c'est l'inverse : c'est vous qui agissez. L'hypnothérapeute n'est qu'un guide, chargé de vous ouvrir les portes de votre esprit. »
Concrètement, c'est un peu comme un voyage intérieur : par la parole, l'hypnothérapeute guide la personne dans différents environnements imaginaires et symboliques, mais c'est cette dernière qui va réaliser mentalement certaines actions pour résoudre son problème.
Mieux encore : après 1 ou 2 séances, la personne peut réutiliser ce qu'elle a appris pour continuer à changer par elle-même. C'est l'autohypnose !

5 - Ça se rapproche de la méditation de pleine conscience
« L'état de conscience augmentée que l'on atteint lors d'une séance d'hypnose humaniste est proche de celui que l'on expérimente pendant une séance de méditation de pleine conscience ».
L'objectif n°1 de l'hypnose humaniste est d'amener la personne à prendre conscience d'elle-même, en lui permettant de communiquer avec son inconscient et sa conscience supérieure (ou conscience majuscule)
D'après Louis Monnier, « notre esprit, notre corps est comparable à une maison. Quand on ne la regarde pas, le temps fait son œuvre : elle se fissure, se ternit. En revanche, il suffit de porter son attention sur cette maison, en conscience, pour qu'elle commence à s'auto-réparer ».
Qualifications professionnelles de DUBREUIL :
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TxG2020
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Re: [PERE ABSENT] Colere et intolérance

Message par TxG2020 »

:shock:
Merci pour cette incroyable réponse, surtout dans notre contexte présent.
C est une piste qui m intéresse je vais faire des recherches.
J ai pensé a la méditation car j ai déjà consulté des vidéos sur youtube lol

Je vais discuter avec ma sophrologue des qu un rdv est rendu possible.

J aime cette idée de voyage intérieur car c est important de s exterioriszr mais il ne faut pas négliger son intimité car si l interieur est abîmé on extériorise du négatif :/
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