Crise existentielle, a force de trop vouloir savoir
Publié : 04 mai 2021, 11:26
Bonjour a tous !
je m'appelle Brice j'ai 24 ans , je viens demander de l'aide ou des conseils ici même sur ce forum car je suis totalement perdu . ( petit récapitulatif de ma vie pour mieux comprendre ) . Depuis tout petit je suis plutôt réservé , timide, anxieux et Nerveux , j'ai fais de l'agoraphobie au collège , malgré ca j'y ai rencontré mon première amour . ca a duré 3 ans , je me suis fais quitté brutalement puis je suis tombé dans une dépression qui depuis ce jours ne m'as pas quitté . je restais très souvent seul dans ma chambre a lire des livres sur le développement personnel , mais il m'arrivais rarement de sortir boire avec mon cercles d'amis du collège . chaque Lendemain de cuite étais un Calvaire niveau anxiété mais je continuais malgré ca , un jours de lendemain de cuite j'ai fais une sorte de crise bizarre ou je ne comprenais plus rien a la vie, a son sens a tous ce qui touche l'infini etc... depuis ce jours je me pose Des questions existentielle du genre
" qui suis je ? " pourquoi suis-je moi et pas un autre ?" "qu'es ce qui fait ma conscience , mon libre arbitre et celui des autres ? " " si nous faisons ce qu'on aime , et que ce qu'on aime est défini par notre cerveau , sommes nous robotisé ? " " pourquoi Intel est tueur , Intel est pédophile et Intel est herero et l'autre gay ? " et pleins d'autre de plus en plus poussé .
toute la journée du levé au couché , ca me bouffe la vie . chaque interaction social je l'analyse et me pose toute ce genre de questions qui m'envois dans une grande anxiété et qui me donne l'impression que tout est "faux" "vide" . mon Cerveau joue littéralement une parti d'échec toute la journée . l'un essaye de rationaliser tous ca pour baisser l'anxiété et vivre une vie normal et l'autre a l'inverse par dans des théories qui pourrais être irrationnelles. le soucis étant que le second est un meilleur joueur je passe mon temps Angoissé a m'isoler avec des anxiolytique . J'ai peur de qui je peux être , de devenir méchant j'ai souvent des crises de nervosité . Peur de m'en prendre au gens
que dois je faire ? s'il vous plait aider moi !
j'ai mis en place un changement drastique de régime alimentaire car je mangeais midi et soir fast food 7/7
j'essaye de me mettre au sport pour atténuer l'anxiété
la méditation j'essaye aussi mais c'est dur d'être régulier
mais je ne comprend pas comment une alimentation , du sport ou de la méditation peuvent changer ma façon de voir ce monde
je lis énormément sur les diverses maladies mental et leurs possible guérisons , parfois ca remonte le moral parfois ca fait peur car finalement ont apprend que tous ce qu'on sais c'est qu'on ne sait rien .
je compte aller voir un psychiatre , faire une Tcc . que me conseiller vous ?
Un grand merci a tous ceux qui prendrons le temps de répondre
cordialement , Brice .
je m'appelle Brice j'ai 24 ans , je viens demander de l'aide ou des conseils ici même sur ce forum car je suis totalement perdu . ( petit récapitulatif de ma vie pour mieux comprendre ) . Depuis tout petit je suis plutôt réservé , timide, anxieux et Nerveux , j'ai fais de l'agoraphobie au collège , malgré ca j'y ai rencontré mon première amour . ca a duré 3 ans , je me suis fais quitté brutalement puis je suis tombé dans une dépression qui depuis ce jours ne m'as pas quitté . je restais très souvent seul dans ma chambre a lire des livres sur le développement personnel , mais il m'arrivais rarement de sortir boire avec mon cercles d'amis du collège . chaque Lendemain de cuite étais un Calvaire niveau anxiété mais je continuais malgré ca , un jours de lendemain de cuite j'ai fais une sorte de crise bizarre ou je ne comprenais plus rien a la vie, a son sens a tous ce qui touche l'infini etc... depuis ce jours je me pose Des questions existentielle du genre
" qui suis je ? " pourquoi suis-je moi et pas un autre ?" "qu'es ce qui fait ma conscience , mon libre arbitre et celui des autres ? " " si nous faisons ce qu'on aime , et que ce qu'on aime est défini par notre cerveau , sommes nous robotisé ? " " pourquoi Intel est tueur , Intel est pédophile et Intel est herero et l'autre gay ? " et pleins d'autre de plus en plus poussé .
toute la journée du levé au couché , ca me bouffe la vie . chaque interaction social je l'analyse et me pose toute ce genre de questions qui m'envois dans une grande anxiété et qui me donne l'impression que tout est "faux" "vide" . mon Cerveau joue littéralement une parti d'échec toute la journée . l'un essaye de rationaliser tous ca pour baisser l'anxiété et vivre une vie normal et l'autre a l'inverse par dans des théories qui pourrais être irrationnelles. le soucis étant que le second est un meilleur joueur je passe mon temps Angoissé a m'isoler avec des anxiolytique . J'ai peur de qui je peux être , de devenir méchant j'ai souvent des crises de nervosité . Peur de m'en prendre au gens
que dois je faire ? s'il vous plait aider moi !
j'ai mis en place un changement drastique de régime alimentaire car je mangeais midi et soir fast food 7/7
j'essaye de me mettre au sport pour atténuer l'anxiété
la méditation j'essaye aussi mais c'est dur d'être régulier
mais je ne comprend pas comment une alimentation , du sport ou de la méditation peuvent changer ma façon de voir ce monde
je lis énormément sur les diverses maladies mental et leurs possible guérisons , parfois ca remonte le moral parfois ca fait peur car finalement ont apprend que tous ce qu'on sais c'est qu'on ne sait rien .
je compte aller voir un psychiatre , faire une Tcc . que me conseiller vous ?
Un grand merci a tous ceux qui prendrons le temps de répondre
cordialement , Brice .