Je viens pour la première fois sur ce genre de forum.
Je vais essayé de synthétiser en énonçant les faits (gros mix) :
Je suis une jeune femme de 19 ans.
- Je me suis toujours sentie stressée et angoissée dans/par ma famille (frère et sœur dominants, père, grand-mère dominante) = grosse insécurité affective. Je ne me sens/sentais pas à ma place, sans estime de moi en famille sauf avec ma mère et grand-mère maternelle.
- J'ai eu un déménagement traumatisant qui m'a coupé définitivement de mes amis d'enfance à mes 12 ans (réalité très dure à acceptée = plus de support affectif + plus de repères.)
- Par ailleurs, j'ai été attouchée par mon frère quand j'avais environ 7 ans. Après le déménagement, je ne l'ai plus revu beaucoup car il vivait avec ma mère.
Depuis l'âge de mes 8/9 ans j'ai commencé à me créer des scénarios sexuels dans ma tête. Après le déménagement, c'était pire, je faisais des vrais nuits blanches à compter les demi-heures du clocher tellement je m'évadais dans cet imaginaire addictif où j'essayai d'atteindre un idéal de "bien-être" sexuel ou émotionnel. (où je parlais avec des garçons généralement, je me créais des relations avec eux dans ma tête, et il y avait beaucoup de sexe, ou je me créais des amitiés, des scènes où j'étais mise en avant, où j'avais confiance en moi et étais bien avec les autres). Les lendemains, j'étais morte de fatigue mais je n'arrivais/ve pas à le contrôler et maintenant il m’arrive encore de retomber dans ce genre de pensées addictives le soir (moyen de compenser le stress).
J'ai toujours vécu avec mon père jusqu'à l'année dernière (et ça se passait bien entre nous) ou enfin j'ai déménagé ailleurs pour mes études (indépendance). De là, j'ai développé encore plus de TOCS.
Mon gros problème actuellement :
Mon anxiété/angoisse les soirs et mes insomnies qui durent depuis trop longtemps, aujourd'hui dues à des TOCS envahissants (car peur de ne pas dormir à cause du bruit ou stress dû à je ne sais pas quoi justement) et insomnies surtout dues à mes scénarios sexuels qui me prenne beaucoup d'heures de sommeil. J'en ai marre de ces deux types de "symptômes" qui me bouffent mes nuits depuis 10 ans. Je pense que c'est dû au fait que je pensais/se n'avoir aucun support affectif ni d'estime de moi-même et que seul l'irréel (peut-être sexuel à cause des attouchements) me faisait "vivre".
De plus, et surement en corrélation, j'en est marre d'être tout le temps stressée, d'avoir peur de ma famille : frère, père, grands-parents paternels (qui plus est, n'arrivent pas à me comprendre.)
Je ne sais pas comment faire, j'ai vu un hypnotiseur mais rien n'y fait. Je vais entamer une TCC comme me la conseillé ma psychologue clinicienne. N'hésitez pas à me donner vos avis ou conseils. Je cherche aussi des personnes qui ont des vécus aux aspects similaires, n'hésitez pas non plus à vous manifester ça me rassurera !
Merci bcp d'avance !