Douleur durant pénétration

rosalie05
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Douleur durant pénétration

Message par rosalie05 »

Bonsoir, j’ai actuellement un copain depuis 10 mois et cela fait 5 mois que nous avons des relations sexuelles (il faut savoir que j’en ai jamais eu avant lui) mais j’ai un gros problème qui m’angoisse car je ne trouve pas de réponses à ça : lorsque nous nous voyons et que nous le faisons pour la première fois depuis 1 semaine, (nous nous voyons les week end) tout se passe bien, aucune douleur ni rien, mais lorsqu’on veut le refaire le lendemain, et même jusqu’à 4-5j après ce rapport j’ai mal dans le bas du ventre lorsqu’il touche le fond du vagin (avec son penis ou doigt). C’est une douleur qui ressemble à une contraction qui empêche donc la suite.. J’ai consulté une gynécologue mais elle n’a rien vu d’anormal à l’examen.. C’est un cercle vicieux car maintenant je suis toujours stressée et crispée avant un rapport et ça me gâche tout.. pouvez-vous m’aider svp? Merci beaucoup
Dubreuil
Psychologue clinicien
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Re: Douleur durant pénétration

Message par Dubreuil »

Il faudrait demander à Antony, sexologue sur ce forum, mais il me semble que vous souffrez de vaginisme. A tout hasard je vous copier-coller un post concernant ce sujet.

Je m'appelle Amandine, j'ai 24 ans et on m'a diagnostiqué un vaginisme en février dernier alors que j'étais en couple depuis 1 an avec quelqu'un.
Contrairement à toi, j'ai la chance d'avoir une famille et des amis qui me comprennent et m'aident dans mon combat contre le vaginisme. Au début, j'avais aussi terriblement honte de ce que j'avais et n'osais en parler à personne. Je ne me sentais pas femme non plus d'autant plus que mon copain était très porté sur le sexe, qu'il s'abstenait de pénétration pour moi et qu'il me mettait la pression du coup j'avais aussi l'impression que je ne remplissait pas mon devoir de femme. Sa frustration en était telle qu'il ne savait parfois pas la gérer et me la renvoyait en fois dix milles avec des paroles violentes dans le genre "J'en ai marre de toi, je veux baiser ! tu comprends ça baiser ?! bah non tu ne peux pas comprendre parce qu'avec toi on ne peut rien faire ! Pfff tu te rends compte que quand je pars dans les bars avec mon meilleur ami, même la meuf la plus dégueulasse j'ai envie de la baiser ! Il y a des jours où je me demande si je ne devrais pas te tromper ou te quitter !". De là, en Avril, j'ai commencé une thérapie avec une sexologue formidable. J'espérais qu'elle puisse m'aider moi mais aussi mon couple car malgré toute la méchanceté de ces mots bah j'étais quand même fort amoureuse de lui. Il n'avait pas toujours été comme ça avec moi, loin de là même, il m'a beaucoup aidé sur la dernière année.

En réalité, mon vaginisme est dû à deux causes. La première c'est que comme toi, je ne pouvais pas discuter "sexualité" avec ma mère. A chaque fois que j'essayais elle me faisait aussi comprendre que c'était sale et je me faisais gronder. Du coup je n'avais pas reçu de première "éducation" sur le sujet de la part de mes parents et j'avais aussi une mauvaise opinion du sexe. Et puis je suis tombée amoureuse d'un premier garçon qui avait déjà eu des expériences et qui n'a pas su accepter le fait que je ne me sentais pas prête à faire ma première fois. Il me forçait à faire des préliminaires et m'a fait des attouchements dans des endroits et moments inappropriés. Je ne prenais jamais de plaisir, je ne savais pas ce qu'était le plaisir charnel ni même l'amour au final. Heureusement pour moi, j'ai réussi à préserver ma virginité. Cela a été un vrai traumatisme et a provoqué à coup sûr mon vaginisme.

Quand je me suis mise avec mon dernier copain, il était au courant de mon passif mais était prêt à attendre un an pour que je me prépare et me sente prête à lui donner. Il était doux et tendre avec moi, cela m'a permis de redécouvrir ce qu'était l'amour et les joies du sexe bien que j'ai une petite libido. Néanmoins les mois s'écoulant il avait de plus en plus de mal à contenir ses frustrations. On a finalement réussi à faire notre première fois au bout de 10 mois de relation mais non sans difficulté car avec la gynécologue on avait remarqué que j'avais dû mal avec la pénétration. On a voulu réessayé de le faire mais à chaque fois c'était la même chose, la douleur, la douleur et toujours de la douleur, jamais de plaisir avec la pénétration. C'est alors qu'on m'a diagnostiqué mon vaginisme et que ça a été la chute de mon couple. La frustration a entraîné crises sur crises, violences verbales au point que j'en suis tombée malade et qu'on a décidé de commun accord de mettre fin à notre relation. Nous n'étions plus heureux ensemble malgré tous les sentiments que nous éprouvons encore l'un pour l'autre. Décision difficile mais nécessaire car au final tout le travail que je faisais avec ma sexologue était détruit derrière par mon copain. Il me gênait dans ma thérapie et je n'aurais pas pu être dans les bonnes conditions pour la suivre convenablement.

Libérée de ce poids, la situation me pesait quand même et j'ai commencé à m'ouvrir aux autres et à en discuter ouvertement avec tout le monde. Et à force je me suis rendue compte que je n'étais pas seule. Beaucoup de femmes ont des problèmes liés au sexe, ce n'est pas forcément un vaginisme mais on est beaucoup plus nombreuse qu'il n'y parait et cette impression est surement dû à la démocratisation du sexe à travers la télé et la pornographie. La société d'aujourd'hui fait qu'on pense que le sexe c'est censé être simple et inné et bah non ça ne l'est pas !
A force d'en parler ouvertement, cela m'a retiré toute la honte que j'avais en moi et ça m'a donné de la confiance et de la motivation pour la suite. OK j'ai un vaginisme mais ça se soigne et un jour je le vaincrai ! Je continue mon combat seule, j'ai perdu mon épaule en chemin mais qu'importe parce que même seule j'y arriverai.

Alors Roxy n'ais pas honte de ce que tu as, n'ais pas honte de qui tu es ! Tu n'es pas seule ! D'autant plus que tu as une chance incroyable d'avoir un homme qui t'aime, qui te soutiens, qui ne te mets pas la pression et qui t'aidera dans cette épreuve. Les gens qui pensent que tu n'es qu'une enfant, je suis totalement d'accord avec Anthony, il faut oublier parce qu'ils ne savent pas et ne sont pas suffisamment mâtures pour comprendre. Qu'importe, le principal c'est que tu as des personnes sur qui tu peux compter et si tu as besoin de quelqu'un qui vit la même chose que toi pour en parler, moi je veux bien faire ce combat avec toi.

Tu demandais des ouvrages pour t'aider, alors je ne sais pas si c'est un livre dans ta problématique mais ma sexologue m'a demandé de lire "Le secret des femmes" de Elisa Brune. Je ne l'ai pas fini, je n'ai commencé que la première partie qui parle un peu de l'anatomie humaine et qui permet de comprendre certains comportements humains et surtout de la femme. Je sais que tout le livre ne parle pas que de ça mais je n'y suis pas encore arrivée. En tout cas sur les 40 premières pages, moi ça m'aide parce que je me sens moins "anormale". Je me sentais anormale vis à vis de ma faible libido, sur le fait que je me sentais perdue avec mon propre corps et bien maintenant je me comprends un peu mieux.

J'espère que mon intervention t'aidera à prendre confiance en toi et si tu cherches quelqu'un pour en discuter, je te répondrai sans problème. Courage, tu es forte !

Re: Vaginisme & féminité: j'ai extrèmement honte de moi et aurais besoin de conseils
Message par F9nny » 27 juil. 2019, 02:04

Bonjour, j’ai moi même subi un vaginisme, et j’en ait guérie seule. Pour moi la pénétration qu’elle qu’elle soit était source de peur, d’angoisse (tampon, doigt, penis..). Alors quand j’ai voulu commencer ma vie sexuelle, ce n’est pas passé, comme un mur. Pourtant j’avais confiance en mon partenaire, et j’etais a l’aise nue. Je me suis dit que ce n’etais que le stress, et que ca finirait bien par passé, mais plusieurs mois se sont écoulés, sans changement. Je ne voulais pas m’avouer que j’etais Atteinte de vaginisme, car j’avais peur qu’il soit trop dur d’en guérir. Mais c’est enfait en l’acceptant que j’ai pu commencer ma guérison, et surtout en comprenant ce qu’etait.
Le vaginisme: c’est la peur de la pénétration, que l’on croit impossible (peut être simplement par peur au début, puis qui devient une idée certaine dans notre tête). J’ai lu un article sur le vaginisme qui a changé ma vision du tout au tout, il expliquait simplement, que le vagin était fait pour accueillir un penis (qui a pourtant souvent un tres large diamètre).

(Attention, il est possible qu’il y ait un problème physique qui ne soit pas d’ordre mental, mais il aurait ete alors facilement visible pour un gynécologue).

Tu ne pourras pas avancer si tu ne crois pas ton corps, il en est capable, ce qui entoure le vagin, ce sont les muscles pelviens, comme les muscles de ton bras, tu peux les contracter, et surtout les décontracter. Il est important que tu comprennes: tôt ou tard, dans un mois ou dans 2 ans, tu y arriveras.
En effet bien que tu ne t’en rende pas compte, lorsque tu n’y pense pas, tes muscles pelviens se décontractent (en effet il serait impossible par exemple pour ton poing de rester serré très longtemps). Tu pourrais donc a cet instant, dans un état de détente, en fait accepter une pénétration. Tu peux prendre conscience de ses muscles en essaynt de les contracter volontairement, en inspirant/expirant, en poussant vers le bas comme si tu allais a la selle, tu verras on apprends vite a les distinguer! Commes tous tes autres muscles, tu en est maître ;)
Mais comment être détendue avec une pression pareille? Mon copain avec 17 ans, et aussi jeune soit-il, j’ai toujours pu compter sur lui, jamais il ne m’a brusqué (et nous avions quand même une vie sexuelle passionnée grace aux préliminaires). Le vaginisme est déjà un problème tellement important, oublie donc les autres, c’ Ta vie sexuelle non? Pour ton plaisir à toi! Pas a celle de ton copain quelle idée.. d’ailleurs, que fais tu avec lui s’il n’est pas pret a t’attendre..?
Jamais tu ne devrais avoir honte de ton corps, nous avons tous le même! De la poitrine, un vagin..
Au contraire tu devrait dnailleur le connaître, l’as tu deja vu dans un miroir? Jamais je n’aurai songe a le faire avant, j’aurai été gênée.. et puis je me suis dit, mais pourquoi? C’est là depuis tellement longtemps, je suis curieuse de savoir a quoi ca ressemble.. et quand j’ai regardé je me suis dit: ah, c’est tout? tant de stress pour juste ca? J’etais deja super rassurée enfait..
et surtout je voulais ajouter, jamais tu ne devrais avoir honte d’avoir des problèmes dans ta vie sexuelle, tellement de personnes en ont.. c’est Beaucoup plus commun que tu ne le penses, 5 a 10% des femmes souffrent de vaginisme!! Et pourtant elles finieront toutes par avoir leur vie sexuelle accomplie.
Quand j’ai appris que le vagin était enfait fait pour s’adapter à la forme de ce qui le pénètre, je me suis dit, est ce que c’est vrai? Et j’ai voulu essayer, par curiosité., pas parce que je voulais absolument que ca rentre, pas pour avoir des sensations,mais pour voir. J’ai commencé à a peine entrer un doigt (moins d’un centimètre), et oui, mon vagin s’accomodait. J’ai été un tout petit peu plus loin, et doucement parcqu’avec les frottements ca peut faire mal, et j’avais 1 tout petit centimètre de rentré, mais c’eTait le miracle révélateur: okay ca peut passer c’est possible. Des que j’avais envie de voir si ca progressait je réessayait, mais attention, avec le coeur qui bat la chamade, pas la peine d’essayer. Apres plusieurs tentative j’ai eu une nette progression: bah quoi si je peut entrer un centimètre, pourquoi pas deux, et puis un doigt entier? Ca prend quelques semaines certe, mais quel soulagement de voir que ca marche, et quand ca marche pas: tanpis, on ne peut pas faire pire de toute facon haha!
Sois ton propre maître, ca prendra le temps qu’il faudra, tu finiras pas avoir tes progrès.
Et quand tu commences à progresser, tu progresses de plus en plus vite, moi, c’a m’a pris quelques mois après ce jour, pour reussir ma vraie première fois! (Sachant que je voyais mon copain tres rarement, donc j’avais deja beaucoup progresser seule) ca penetrait un tout petit au debut, puis la moitié, puis les trois quarts, puis tout!! ET UN JOUR SANS PREVENIR, SANS SENTIR AUCUNE DOULEUR!
Pas de plaisir la première fois, mais ca m’importait peu, j’en etais capable (le plaisir et quand même venu au bout de la troisième fois, et la tu te dis, quelle sensation! C’est super! Mais bon ca valait pas la peine de tant de souffrance, ca c’est clair! Tout ca pour ca haha :lol: )

Et n’oublie surtout pas, n’essaie pas sous la contrainte ou le stress, seulement seule quand tu es curieuse de voir jusqu’ou tu pourrais aller aujourd’hui, ou avec un copain super cool, qui, une fois la tentative ratee terminée, te prendra dans ses bras, voir voudra te réconforter avec un bon coup de langue si j’ose dire hahaha!)
Bonne chance!

(Ho et il existe des kinésithérapeutes spécialisés, ils font de la rééducation des muscles pelviens, en gros t’aident a les commander!!)
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PSYCHOLOGUE CLINICIEN - ANALYSTE
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