Anxieté qui empêche de vivre

[Wikidom]

Bonjour,

Je vie depuis environ 8 mois avec de l'anxieté démesuré... Peur de la mort, peur de la souffrance,grande peur de la crise cardiaque (j'ai passer 5 ECG en 3 mois tous sans problème), peur de l'étouffement en mangeant, peur de l'humidité trop elevé, peur des escalier (je vie au 4ieme etage... Vous imaginé la galère... Peur des trouble respiratoire, peur des maladies... Pensées soit toutes noire ou toutes blanche... Aucune zone grise, peur d'aller travaillé, peur de resté seul... J'ai developper plusieurs symptoms physique comme l'engourdissement du bras gauche, douleir a la poitrine, engourdissement des extremité. Mal de dos, palpitations frequentes, un enfer quoi...

Un enfer aussi pour ma conjointe... Mes crises sont en roue... Je ne me sens pas bien donc je ne mange pas, je ne mange pas donc je ne me sens pas bien... Je ne me sens pas bien donc je m'inquiete, je m'inquieye donc je me sens encore moins bien... J'ai toujours ete victime d'anxieté... Mais maintenant. Ça devient pratiquement invivable... Je veux vivre de nouveau... Car en ce moment cette situation prend toute mes pensées, mon energie et je ne parle que de ca... Que faire svp aider moi merci

[Nadia_BORDAS]

l'hypnose est un très bon outil pour travailler sur le ressenti de l'anxiété et tous les symptomes qui l'accompagnent

[detroit]

Essaie de rencontrer un psy, ce sera difficile d'y aller, mais je te jure que cela peut te faire du bien.
Et puis... il y a pas de honte à avoir. Tu verras cette démesurée anxiété s'atténuera. Il ne faut pas que tu restes comme ça, t'es en train de te noyer là..Reflechis-y et fais-toi confiance.