on fait comment ?

[Gaya89]

Bonjour, ayant un SAG ( syndrome d anxietée generalisée) quand une crise arive cela peut être n'importe quand, n'importe où, j'ai des moyens de les prevenir, mais la SEULE chose qui marche avec moi c 'est la parole. A 20h du soir par exemple bha ma psy, elle n'est pas dispo , ni un samadi matin quand cela me prends soudainement...certains d'entre vous doivent connaitre le problème...donc je me demandais, existe-il des numeros de téléphones , des chats ( autre que celui de ce site ) pour cela ? merci

[Dubreuil]

On peut DECIDER d'interrompre une crise d'anxiété.
Ily a des techniques pour cela, des thérapies de groupe, et des rendez-vous chez un psy comportementaliste
L'anxiété ne" parle pas", puisque c'est justement parce que l'on a pas les mots pour se raisonner ! C'est par le corps qu'il faut passer et agir.