Conseil

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Bella1979
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Re: Conseil

Message par Bella1979 »

Et vous auriez un nom de médoc pour dormir en attendant que je trouve la force d'en parler à quelqu'un....là je suis réveillée depuis 4h et je me lève à 7h pour l'école donc autant dire que ma nuit est finie encore une fois une nuit de 4h ça m'énerve 😡😭😭
Dubreuil
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Re: Conseil

Message par Dubreuil »

Ayez plutôt le courage de nous expliquer ce qui ne va pas ?
Qualifications de Dubreuil : Educatrice spécialisée - Psychomotricienne - Psychologue clinicienne - Analyste - formation au Psychodrame de Moréno (théâtre impromptu) - Formation à la Méthode Simonton (contre le cancer et la maladie grave)
N.B. pour lire toutes les informations utiles sur l' HYPNOSE HUMANISTE, tapez : SUJETS ACTIFS, puis ensuite sur : URGENT C'EST LE TOURNANT DE MA VIE. et recherchez : Les bienfaits de l'hypnose humaniste. Renseignements personnalisés par thérapeute : Annabel GLISE, 06 61 80 53 18
Bella1979
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Re: Conseil

Message par Bella1979 »

C'est pas un manque de courage juste que je sais pas moi même ....est ce que c'est dû au surmenage je suis maman de 4 enfants dont seuls 2 sont scolarisés, je suis en congés parental pour mes jumeaux et de part son travail mon mari est très peu présent pour m'aider. Je me sens seule constamment l'impression que personne me parle. Est ce que c'est le fait que je dois reprendre ( a contre cœur) mon travail en mars et à ce jour je ne trouve toujours pas de solution de garde pour les 4 enfants. Est ce que ce sont les problèmes qui s'ajoutent tous les jours. Je sais pas...... je sais juste que dans ma tête mon corps la tout de suite ca bouillonne comme si j'allais exploser, je n'arrête pas d'hurler sur tout le monde, je ne supporte rien, je suis épuisée mes yeux piquent mais je n'arrive pas à dormir. J'en suis même arrivé à boire de l'alcool le soir pour essayer de m'écrouler dans le lit pour la nuit mais après plusieurs essais ça change rien........
Dubreuil
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Re: Conseil

Message par Dubreuil »

Vous avez peut-être commencé par un baby blues, qui n'a pas été soigné et s'est développé en véritable état d'épuisement nerveux ( dépression).
Vous devez avoir droit à une aide familiale ?
Pour dormir, comme je vous l'avais préconisé, demandez un traitement au pharmacien. Mais vous devriez aller voir un médecin pour des analyses élémentaires. Chercher la cause physique d'abord, et puis psychique. Ensuite voir un professionnel en psychologie pourrait vous aider à vous écouter vous-même, à relativiser... et vous parlerez peut-être de la véritable raison qui vous mine.
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Bella1979
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Re: Conseil

Message par Bella1979 »

Le problème est de savoir quel est cette raison qui me mine ?? Je ne sais pas comment le savoir ?' 😭😭😭 je ne sais pas.....

Un baby blues 2 ans après la naissance de mes jumeaux.....mais si ma grossesse n'était pas désirée....je ne regrette en rien mes bébés 😍

Pour dormir ce soir je vais essayer a nouveau l'alcool je sais c'est pas une solution et on verra demain pour la pharmacie......

Vous me parlez d'analyses élémentaires ? C'est à dire une prise de sang ??

Ce soir pour la 1ere fois mon mari me parle de difficultés financières.....et pour la 1ere fois de ma vie je me suis dit que si je n'étais plus de ce monde il n'aurait plus de crédit immo donc il pourrait subvenir au mieux pour les enfants 😭😭😭😭😭
Bella1979
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Re: Conseil

Message par Bella1979 »

Ce matin cette idée de merde était partie ouf t'en mieux parce que loin de moi d'abandonner mes enfants.....on va galérer pendant plusieurs mois mais t'en pis....
Dubreuil
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Re: Conseil

Message par Dubreuil »

L'alcool ne peut qu'aggraver votre épuisement.
Il me semble que vous demandez de l'aide mais que vous ne mettez pas les propositions à éxécution. Vous savez bien que si vous ne le faites pas, il ne se passera rien dans votre vie. Si vous ne demandez rien vous n'aurez rien.

1) Aller demander une aide au SERVICE SOCIAL de votre ville.
Vous avez droit à une assistante sociale immédiatement qui vous donnera des informations utiles sur vos droits et des solutions concrètes pour vous faire aider matériellement. Parallélement avec vos allocations familiales vous avez certainement droit à une avance financière et une aide à domicile pour la vie quotidienne.

2) Demandez à votre pharmacien un médicament légal pour dormir.

3) Allez voir un médecin généraliste pour un bilan sanguin complet.

4) Dans les grandes villes vous avez un "Centre du sommeil"(regardez sur internet) qui oriente et prend en charge les personnes insomniaques.

5) Je vois que vous avez des soucis financiers pour l'instant, pourtant quand cela ira mieux, mettez en priorité 60 euros de côté pour prendre un rendez-vous ( par visuo conférence ) avec une professionnelle en HYPNOSE HUMANISTE ( qui n'est pas l'hypnose qui endort !).
Avec la certitude que vous allez comprendre très vite ce qui vous arrive, et commencer à en guérir sans traitement psychiatrique, et sans prise de tête psychologique, juste devenir maître de votre handicap.
Dès le premier entretien vous ressentirez des effet positifs.
Même si après le premier rendez-vous vous ne donnez pas suite, au moins vous saurez qu'il existe un moyen simple et efficace de vous guérir par vous-même. Et vous n'aurez plus le droit de vous croire épuisée par hasard.

Je vous joins un petit topo sur l'Hypnose Humaniste.
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Dubreuil
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Re: Conseil

Message par Dubreuil »

La THERAPIE HUMANISTE
( ou l'hypnose humaniste )


*** En l'espace de quelques années seulement, l'hypnose thérapeutique a gagné ses lettres de noblesse. Désormais bienvenue dans les hôpitaux et les maternités (où on l'utilise pour lutter contre la douleur, par exemple), les patients font également appel à elle en complément de traitements allopathiques, dans le cadre de certaines pathologies : fibromyalgies, cancer, sclérose en plaques...
Si l'hypnose thérapeutique la plus connue reste l'hypnose ericksonienne (du nom de son fondateur, Milton H. Erickson), des « variantes » existent : c'est le cas de l'hypnose humaniste.

1-Pendant une séance, ON EST 100 % REVEILLE
C'est « la » différence principale qui existe entre l'hypnose ericksonienne et l'hypnose humaniste : pendant une séance d'hypnose humaniste, la personne reste 100 % consciente. On parle même de « conscience augmentée » !
« Les fondateurs de l'hypnose humaniste ont fait une expérience très simple, raconte Louis Monnier. Ils ont essayé de « réveiller » une personne se trouvant déjà dans un état « normal » (ou « état ordinaire de conscience »), en utilisant les techniques habituellement employées en hypnose ericksonienne. » Surprise : la personne est entrée dans un état de transe un peu différent, caractérisé par une conscience d'elle-même plus importante.
« Concrètement, alors que pendant la transe ericksonienne, on se sent un peu pâteux, un peu engourdi, pendant une transe humaniste, on se sent au contraire en pleine forme. Comme si on venait de se réveiller ! »

2 - On peut travailler sur tous les problèmes... ou presque
« L'objectif de l'hypnose humaniste, c'est surtout de stimuler les mécanismes d'auto-guérison du corps, de l'âme et de l'esprit. De comprendre tous les « nœuds » qui nous empêchent de fonctionner correctement, puis de les démêler »
Bien sûr, l'hypnose humaniste ne traite pas les problèmes mécaniques (fractures, arthrose, ostéoporose, tendinite, maladie virale...). En revanche, elle peut soulager la douleur et même aider à renforcer les défenses immunitaires de l'organisme pour favoriser la guérison. « On utilise aussi l'hypnose humaniste pour le développement personnel et le coaching professionnel : c'est une approche thérapeutique qui permet de mieux gérer ses émotions et son comportement. » Ou encore de trouver l'amour, de réussir sa carrière, de résoudre un conflit familial...
Cependant, l'hypnothérapeute précise quand même que « l'hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical. Les traitements en cours ne peuvent et ne doivent être suspendus que sur recommandation expresse du corps médical, même si vous constatez une amélioration au cours ou après vos séances d'hypnose. Les troubles psychologiques graves relèvent du domaine de la psychiatrie et ne peuvent, en aucun cas, être traités par l'hypnose. »

3 - « Les symboles, c'est le langage de notre inconscient ». C'est là qu'intervient l'anamnèse : cette longue discussion préliminaire permet à la personne de bien comprendre le contexte de sa problématique, afin de pouvoir se la représenter de façon symbolique pendant la phase d'hypnose. En clair, il s'agit de répondre à la question : « votre mal-être, vous le décririez comment ? » Ça peut être une boule noire, des piquants, une flamme brûlante... « C'est exactement la même chose que dans les contes de fées : le loup représente le masculin sauvage, par exemple. En langage symbolique, cela traduit une peur, une blessure... »
Ensuite, l'hypnothérapeute réutilise ces symboles pour nous permettre de communiquer avec notre « moi intérieur » : il s'agit alors de modifier (de « soigner ») ces représentations intérieures pour aller mieux... en profondeur !

4 - C'est le patient qui fait tout le travail
« Lorsque vous faites une séance d'hypnose ericksonienne, vous laissez les clés de votre inconscient à l'hypnothérapeute : vous êtes plutôt passif.
En hypnose humaniste, c'est l'inverse : c'est vous qui agissez. L'hypnothérapeute n'est qu'un guide, chargé de vous ouvrir les portes de votre esprit. »
Concrètement, c'est un peu comme un voyage intérieur : par la parole, l'hypnothérapeute guide la personne dans différents environnements imaginaires et symboliques, mais c'est cette dernière qui va réaliser mentalement certaines actions pour résoudre son problème.
Mieux encore : après 1 ou 2 séances, la personne peut réutiliser ce qu'elle a appris pour continuer à changer par elle-même. C'est l'autohypnose !

5 - Ça se rapproche de la méditation de pleine conscience
« L'état de conscience augmentée que l'on atteint lors d'une séance d'hypnose humaniste est proche de celui que l'on expérimente pendant une séance de méditation de pleine conscience ».
L'objectif n°1 de l'hypnose humaniste est d'amener la personne à prendre conscience d'elle-même, en lui permettant de communiquer avec son inconscient et sa conscience supérieure (ou conscience majuscule)
D'après Louis Monnier, « notre esprit, notre corps est comparable à une maison. Quand on ne la regarde pas, le temps fait son œuvre : elle se fissure, se ternit. En revanche, il suffit de porter son attention sur cette maison, en conscience, pour qu'elle commence à s'auto-réparer »

Juste pour dialoguer, renseignements gracieux :
Annabel GLISE
Thérapeute en hypnose humaniste
tél : 06 61 80 53 18
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Re: Conseil

Message par Bella1979 »

Très bien merci......😭
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