je ne sais pas trop par où commencer...
je suis une fille de 30 ans,depuis des années j'ai des soucis qui, j'ai l'impression, s'amplifie avec le temps.
J ai vu une psychologue sans grand resultats pendants 4/5 ans une fois par mois environ. Puis aprés mon départ de France en 2017, j'ai commencée à voir une psychiatre avec qui j'ai plus de resultas.
Mais voilà, aujourd'hui cela ne me suffit plus,j'ai besoin de témoignages.
J'ai lus beaucoups de livres de psycho,consulté des centaines de sites internets " comment avoir confiance en soi" " comment s'aimer soi même " etc etc cela n'as JAMAIS fonctionné.
J'ai des occupations mais cela m'ennuie trés tres vite : jouer de la guitare, lire,la nature, cuisiner : je ne supporte pas la routine.
Je vous expose mes problèmes avec des exemples;
-je vois toujours tout en négatif ; non,ça ne marcheras pas de toute façon, à quoi bon..d'ailleurs depuis quelques temps,quand je dois prendre une decision,faire une choix, cette question revient SYSTEMATIQUEMENT :" Qu'est ce que ça va changé à ma vie de toutes façons ? " par exemple je voudrais me faire une nouveau tatouage j'ai des idées etlà paf, la question arrive et je laisse tout tomber..
-manque de confiance et d 'estime : je suis nulle, à part ma famille personne ne m'aimeras jamais, qui voudrais d'une fille si négative ??
-TAG : trouble d'Anxiété généralisée : quand je ne travail pas souvent le matin j'ai mes angoisses car je me retrouve donc face àdu vide, et c 'est trés angoissant.En ce moment c'est ça qui reviens le plus :
j'a un travail, un logement, une amie,une famille,une bonne santé mais je ne suis pas heureuse, rien ne me satisfait,est ce que ça va durer toute ma vie ?
-je me compare aux autres TOUT le temps : il/elle est meilleur que moi, à une plus belle vie que moi etc...juste parce que lorsd'une conversation de 5 minutes la personne à mentionnée qulque chose que je n'arrive pas à avoir : une passion etc...et je ne connais RIEN du reste de ça vie et donc forcément cela débouche sur de la jalousie/envie
-la jalousie/l'envie : ma colloc' à des passions, hobbys, elle est tout le temps occupée et moi je reste là asise sur le canpaé en atendant que quelque chose ce passe : que elle me propse de sortir etc
Quant elle me raconte,toute contente, que par exemple, elle va avoir des pass VIP pour faire des photos lors de concerts ou que elle part en voyage 5 jours, je fais un sourire forcé, trés hypocryte et pars m'enfermer dans ma chambre jusqu'au lendemain...bha oui car elle à une vie et moi pas...et ça je ne le supportes pas....je sais que elle en à marre de mon comportement immature mais je ne le contrôle pas.
- du coup je m'isole, me rejette : A quoi bon rencontrer d autres personnes ? ils seront meilleurs/plus heureux que moi dans tous les cas ?
J'ai lus le post "dans la salle d'attende de ma vie de Almerine" et je m'y reconnais bien.
Almérine a écrit : Si je viens ici vous parler de moi c’est que je vis depuis quelques années maintenant avec des angoisses et que je n’ai pas encore réussi à trouver comment les vaincre ou encore vivre avec. Le plus dur pour moi est de savoir par où commencer …
Je souffre d’un grand manque de confiance en moi. Même si j’arrive de plus en plus à faire taire ces petites voix, je suis le genre de personne à m’inquiéter constamment de mon apparence, de mon comportement, de ce que je dis ou fais : Est-ce que j’ai dit quelque chose qui ne fallait pas ? Est-ce que j’ai été ennuyante ? Est-ce que les gens s’ennuient en ma présence ? Etc.
J’ai aussi ce sentiment immense que ma vie n’a pas de sens. Je suis en CDI, j’ai des amis et une famille aimante mais voilà … je n’y trouve aucun sens. Lorsque je suis entourée, je me sens ailleurs … comme jamais comblée. J’éprouve de la difficulté à faire la conversation. Je suis souvent fatiguée et j’opte facilement par la solitude. J’ai essayé de faire du sport pour m’aérer l’esprit mais encore une fois, je me décourage rapidement.
Et les amours alors … Lorsque je suis célibataire, je me sens vide. C’est un peu comme si j’ai besoin de quelqu’un dans ma vie pour me sentir utile. Et lorsque je rencontre quelqu’un, c’est là que ça se corse. Je n’ai pas confiance. J’ai un besoin de démonstration d’affection permanente. Je sabote mes relations … Je ne suis jamais satisfaite. J’ai la sensation d’ennuyer la personne,
Bref à l'heure d 'aujourd'hui j'en ais tellment marre d'être prisonnière de moi même, de mes émotions...je suis aussi trés,trop, en colère car j'ai le sentiment que si on peut trouver des remèdes contre les maladies graves ( cancer etc ) pourquoi on ne fait RIEN contre le manque de confiance en soi ??? pourquoi les scientifiques s'en fouttent ???
Desfois je suis tellment fatiguée de lutter pour rien, que je voudrais aller dans un hopital psychiatrique pour qu'on me dise ce qui ne vas pas chez moi et me donner un traitement qui m'aide
voila... qu'en pensez vous ? y a t-il des gens sur ce forum qui se reconnaissent dans mon témoignage ?
Gaya
