Peur de réveiller son partenaire par les ronflements

[Phil_16112021]

Bonjour,
Je recherche de l’aide pour mon épouse.
Le problème est que nous ronflons tous les deux.
Elle est habituée à s’endormir, même avec du bruit et moi non.
Et donc ça me dérange lorsqu’elle ronfle. Je n’arrive pas à dormir ou ça me réveille en pleine nuit, et ensuite très difficile de se rendormir.
J’utilise des bouchons d’oreille ou des AirPods Pro avec le système anti-bruit afin de pouvoir dormir malgré tout.
Le problème maintenant c’est que mon épouse veux me quitter car elle ne veut plus dormir avec moi car elle à peur de me réveiller par ces ronflements.
Et cette peur l’empêche de dormir elle aussi.
Elle veut de la tranquillité pour bien dormir
Quelle solution pour tout ça ?

[Dubreuil]

Oui, une petite opération chirurgicale qui fait des prouesses. Renseignez-vous sur internet, ou près d'un rhino.

[Phil_16112021]

Oui
petite opération pour qui ? elle ? moi ?
Pour elle le problème c'est moi ...
J'utilise donc une app qui fait vibrer mon Apple watch, ça provoque un minireveil et je change de position.
Je ronfle beaucoup moins.
Mais on doit aussi travailler sur sa peur maintenant

[Dubreuil]

petite opération pour qui ? elle ? moi ?
*** Les deux.

De nombreux traitements anti-ronflement sont disponibles :

le laser
les traitements contre le ronflement lié à la congestion nasale ;
les solutions anti-ronflement en vente en pharmacie ;
la radiofréquence ;
les médecines douces ;
la rééducation anti-ronflement.
Tout comme l'appareil de ventilation (CPAP), la chirurgie est réservée aux ronflements sévères ou aux apnées du sommeil