Dodo impossible, Je n'arrive pas à m'endormir

[miley92lol]

Bonsoir à tous,

Alors voila, je suis une anonyme de 13 ans appeler moi Mel! Donc j'ai un gros gros gros GROS problème!!
Je n'arrive pas à m'endormir et à chaque fois que je rentre dans ma chambre et que je vois mon lit , ça me fais penser au mot "DORMIR" , je déteste dormir, je crois même que j'ai peur! Je n'arrive pas à dormir seule, quand je suis avec ma mère ou mon père, je dors "correctement" mais quand je suis seule dans ma chambre, dans mon lit, la nuit je stresse à mort !!! Je commence à penser à plein de chose!!! Puis quand je me dit "Mel, il faut que tu dorme! Ne pense à rien!" Et là, je pense au lettre R I E N!!!
C'est vraiment horrible , des fois je me couche a 21h pour être bien réveiller pour le collège le lendemain et à 5h du matin, tout le monde dort chez moi, je me sens seule et je ne dors toujours pas!!!
Ca m'énerve tellement que depuis j'ai peur!!! J'ai pris une période de l'homéopathie et dans ma tete, je me disais que j'arriverais à dormir! ET JE DORMAIS!! Mais à la fin de 3 plaquettes de 10 pillules, j'ai arrêté et le someil est partis!!
Je n'en raconte pas plus car mon texte est déja assez long, merci de m'aidé (j'ai déja essayer les bains, la tisane, l'homéopathie et j'ai meme arreter l'ordinateur trop longtemps dans la journée)

Mel.

[Azurys]

Je fais de l'insomnie alors je compatis...
Est-ce qu'allumer une lumière ou la télé t'aide à t'endormir ?
Une amie a ça, elle ne peut dormir que s'il y a une présence avec elle, généralement amie ou parent, sinon elle doit laisser une lumière dans la chambre ou laisser la télé allumer sinon impossible de dormir, angoisse etc.
Sinon je ne m'y connais pas trop, je laisse le soin aux autres de te parler.

[KxL xArkoz]

T'inquiète pas ca va passer ! J'avais la même, mais je laisser ma télé allumer Et un jours j'ai essayer sans télé ^^
C'etait nikel Et si tu veux pas que ta télé soit allumer toute la nuit, tu met qu'elle se mette en veille au bout d'un certain temps.

[miley92lol]

Je n'ai pas de TV et ça dur depuis déja 1 ans je crois!

[Jeannette]

sais-tu dire quand cela a démarré ?
si c'est "brutal", il a dû se passer quelque chose, même si cela t'a paru "pas grave".

[miley92lol]

Je ne sais pluus vraiment comment ça a commencer... Peut être a cause de la mort de mon grand-père ou la dispute de mes parents mais mes parents se dispute depuis déja 2/3 ans!!