Mon chemin de croix

Forum addiction alcool, alcoolisme
Dubreuil
Psychologue clinicien
Messages : 18179
Inscription : 03 août 2012, 17:28

Re: Mon chemin de croix

Message par Dubreuil »

Commencez par aller consulter un médecin addictologue pour commencer un traitement adapté à votre consommation.
Courage !
PSYCHOLOGUE CLINICIEN - ANALYSTE
Dorian
Messages : 6
Inscription : 23 oct. 2022, 19:37

Re: Mon chemin de croix

Message par Dorian »

Bonsoir,
Me revoilà pour donner des nouvelles. Merci pour votre dernier message, me rappelant que je devrai contacter un spécialiste.
Pour la première fois, j'ai songé à ce que cela pourrait donner. Mais un spécialiste, ça prend du temps (ce qui me manque, j'ai toujours plein de chose à faire) et c'est cher.
Mais il y a une autre raison à cela, que je viens de découvrir récemment.
J'ai toujours fait les choses seules. Et tjs pris l'habitude de vivre avec les choses les moins cher.
Un objet tombe en panne, mon ordi, ou mon lave vaisselle? je prends les devants, je regarde les tutos, etc.
Même à mon travail, j'ai un obstacle, je fais mes propres recherches au lieu d'appeler un collègue à l'aide. Je suis tétu et acharné.
J'ai réussi à avoir une vie de famille équilibré, au budget sain, que je gère. Et ce, malgré ma déviance de "soumis/fétichiste".
L'alcool sera la même chose, je cherche ou ça n'a pas été, et je corrige.
Ce dernier mois, j'ai plutôt bien géré, fête du personnel, la coupe du monde, le nouvel-an et prit peu de cuite et aucune dehors de chez moi.
Comme il y a eu un mois déjà, j'ai un peu de peine à comptabiliser tout ceci.
Je bois de temps en temps, parfois des petites quantités. toujours seul.
Je vais donc comptabiliser à partir du lundi 14 janvier sur mon téléphone ou feuille de papier, ma consommation.
J'ai gâché mon dimanche dernier par contre, ce n'était pas entièrement de ma faute. J'ai bu 4 gros verres de vin blanc, mais c'était une bouteille ouverte qui traînait de Noël, dans mon bar. Et j'ai vomi méchamment et ai été très malade.
Après avoir checké internet, je crois qu'il a du tourner au vinaigre, mais je m'en suis pas rendu compte, vu que j'avais mis du grand marnier à chaque verre...
Je sais que vu sous cet angle, ça fait très alcoolo, en l'occurence, je ne voulais pas ouvrir des bières, mais plutôt dégager un peu mon bar, genre anti-gaspi...
De cet expérience, pourquoi j'en parle?, c'est parce qu'il en est ressorti 2 nouvelles règles que je veux m'imposer:
- ne plus boire le vendredi soir et le samedi, pour être en forme le weekend.
- ne plus boire aussi le soir en semaine quand ma femme sort. Lutter.
Ce sera 2 belles luttes.

Enfin, je n'ai toutefois pas encore pris le risque d'appeler un ami pour sortir, et ne répond pas quand on me sollicite.
Mais comme il faut bien que je le fasse,je dois pour cela, encore préparer mon 2ème portemonnaie officiel, avec mes 40.-.
Car si j'ai 40.-, je n'irai pas errer dans les rues chaudes de ma ville tout en sachant que je ne pourrai pas "consommer du fantasme".
Du coup, l'intérêt de boire dehors, diminuera aussi sec. Et ça, c'est mon objectif premier.
Dubreuil
Psychologue clinicien
Messages : 18179
Inscription : 03 août 2012, 17:28

Re: Mon chemin de croix

Message par Dubreuil »

Et j'ai vomi méchamment et ai été très malade.
*** Bien fait !(rire)

De cet expérience, pourquoi j'en parle?, c'est parce qu'il en est ressorti 2 nouvelles règles que je veux m'imposer:
- ne plus boire le vendredi soir et le samedi, pour être en forme le weekend.
- ne plus boire aussi le soir en semaine quand ma femme sort. Lutter.
Ce sera 2 belles luttes.
*** Alors au travail ! continuez à donner de vos nouvelles.

Enfin, je n'ai toutefois pas encore pris le risque d'appeler un ami pour sortir, et ne répond pas quand on me sollicite.
*** Attention aux amis, on craque très facilement quand on est content d'être accompagné. Il va falloir qu'il soit sobre, absolument sinon gare au craquage collectif !
Dans toutes les grandes villes il y a des centres d'alcoologie gratuits. Renseignez-vous.

*** C'est quoi vos 40 ?

BONNE ANNEE, BONNE SANTE MENTALE ( l'alcool détruit les neurones qui ne se renouvellent plus, ce serait bête de vieillir idiot, non ?) PLEIN DE PETITES JOIES.... (ne pas refuser les grandes !)
PSYCHOLOGUE CLINICIEN - ANALYSTE
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