Je veux arrêter

Forum addiction alcool, alcoolisme
Libelule92
Messages : 1
Inscription : 02 mars 2020, 03:35

Je veux arrêter

Message par Libelule92 »

Bonjour,

Je viens de m'inscrire, j'aimerai arrêter l'alcool.

Je suis consciente que j'ai un soucis depuis un moment mais je pensais pouvoir me débarrasser de ce problème seule.
Malheureusement, si à chaque fois je regrette après coup, je recommence quand même..

C'est le soir que j'ai terriblement envie de boire, en rentrant du boulot, besoin de décompresser. (Jamais la journée).

Ma dernière consommation remonte à quelques heures.

J'aimerai passer une semaine sans alcool.

Avez vous des conseils pour contrer cette envie irrépressible ?
Minijeune
Messages : 1985
Inscription : 06 janv. 2014, 00:47

Re: Je veux arrêter

Message par Minijeune »

Aller en désintoxication...
Être suivie par un médecin qui vous donnera un traitement pour les symptômes de sevrage.
Être totalement abstinente par la suite.
Trouver des mécanismes sains d'adaptation... Pour essayer de remplacer l'alcool par ce dont vous avez vraiment besoin.
Comme si vous avez besoin de décompresser, il existe une tonne de chose que l'on peut faire... Sans se tourner vers la consommation d'une substance.

Ça prend beaucoup de courage pour se dévoiler et dire qu'on a un problème.
La bataille sera peut-être difficile... Mais vous avez le pouvoir de changer les choses.
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