inceste peur confiance rupture...

Forum couple, psychologie couple
Ezekiel
Messages : 3
Inscription : 07 mai 2022, 16:25

inceste peur confiance rupture...

Message par Ezekiel »

Bonsoir...

Je suis une jeune femme sans enfant de 31 ans.
A l'âge de 4 ans mon oncle m'a touchée à des endroits où il n'aurait pas du. J'ai grandi sans en parler par peur d'être à l'origine d'un conflit familial.
Je me suis construite dans le silence, en quête constante de confiance pour pouvoir prendre ma place parmi les gens.
J'ai participé à des concours de chant, de danse, j'ai fais de l'équitation, toutes sortes d'activités aussi riches qu’intéressantes. Et pourtant...
La confiance que j'emmagasinais ne restait pas longtemps.
Toujours prisonnière de mon secret incestueux.
Mon oncle est mort en 2018. Je ne ressent pas de tristesse, ni de soulagement pour autant.
J'ai fini par m'ouvrir à mes parents en racontant tout.
Choqué, en colère, malheureux, culpabilité, réconfort. Aucun de leurs sentiments ne m'a vraiment soulagée et redonnée confiance.
J'ai donc continuée ma quête inconsciente en recherchant chez mes copains ce qu'il me manquait tant: cette confiance.
Et même une sur-confiance. M'exposant ainsi à des égos énormes et en proie à des situations qui auraient pu être dangereuse pour moi (...)
J'ai donc préférée rester seule quelque temps et puis...

J'ai rencontré un homme comme on en rencontre généralement que très rarement.
Un homme adorable, gentil, bienveillant, écoutant, partageur, généreux, affectueux, aimant véritablement.
Il n'était pas parfait. Un léger manque de confiance de sa part après la perte de son travail durant le covid19.
Mais qu'importe je ne recherchais pas la perfection.
Notre relation me correspondait elle était simple, légère, agréable, complice, complémentaire, pour la première fois je pouvais me projeter.
Mais...
Mes peurs inconscientes me suivait, m'écrasait et l'écrasait lui aussi.
Si ça n'allait pas c'était forcément de sa faute, lui qui était à l'origine de mes peurs.
Je lui cherchais des défauts pour ne pas voir mes démons.
J'étais dans le déni je ne voulais pas m'en rendre compte, je voulais juste vivre cette belle histoire.
Puis ce qui devait arriver arriva, mon blocage émotionnel était devenu trop fort.
Je l'ai quitté il y a 3 mois.
Avec beaucoup de déception, de peine, de frustration, et même parfois des regrets.
De son côté il était très malheureux, en colère contre moi, puis il m'a compris, souhaité le meilleur...
Mais c'est quoi le meilleur? Fuir toute ma vie? Avoir peur de toutes mes relations? Ne jamais me sentir totalement confiante?
Depuis la rupture je me suis comme d'habitude réfugiée dans mon chez moi.
Là où je me sent le mieux, là où je ne réfléchis pas à outrance, là où je fais mes projets personnels, et là où finalement je suis seule.
Enfin "seule" ; j'ai beaucoup de membres de familles avec qui je suis proche, quelques amies aussi.
Disons que ça ne remplacera pas la place d'un homme.
Je suis partagée entre la tentation de passer à autre chose comme d'habitude; avec le risque de répéter ce putain de schéma indéfiniment et..
..Redonner une chance à la relation qui était vraiment belle pour nous deux.
C'est comme si la condition pour reprendre cette histoire était de 're'trouver ma confiance pour annihiler toutes mes peurs et blocages.
Mais comment faire :?:

Merci de m'avoir lu.
Minijeune
Messages : 1985
Inscription : 06 janv. 2014, 00:47

Re: inceste peur confiance rupture...

Message par Minijeune »

Bonjour,
J'ai lu votre récit et ça m'interpelle, ayant vécu aussi une rupture dernièrement... je l'ai laissé parce que j'ai aussi vécu des traumatismes liés a de l'inceste de la part de mon père. Le fait d'avoir a copain a vraiment fait remonter plusieurs souvenirs, plusieurs émotions. J'avais peur... plus on se rapprochait physiquement ou intimement, plus je vivais des impacts sur ma santé mentale. J'en ai beaucoup parlé dans mon baluchon, mon espace sur le forum depuis des années.

J'étais stressée, toujours en hypervigilence, en ayant le sentiment que j'étais en danger, qu'on allait abuser de moi à nouveau. Je pensais que j'allais pouvoir être ok, en prenant mon temps, en gérant mon anxiété lors des moments d'exposition. Mais à la place, mon esprit a paniqué et ça s'est transformé en symptômes psychotiques. J'ai pris la décision de le laisser, parce que je voulais préserver ma santé mentale et mon fonctionnement.

J'ai 33 ans, je n'ai pas d'enfant... et j'aimerais vraiment pouvoir être capable d'avoir la vie que j'aimerais. Avoir un conjoint et une famille reste un objectif que je ne sais pas atteignable ou pas pour le moment. J'ai fait de la thérapie vraiment longtemps et je suis en attente pour un programme particulier. J'aimerais faire du EMDR et continuer de travailler sur moi. Je n'ai aussi aucune idée de comment je pourrais y arriver. En même temps, je sais que je dois traiter le trauma... j'imagine que c'est la seule façon que je pourrais m'en sortir.

En espérant avoir pu vous éclairer un peu. Si vous ne travaillez pas en thérapie, sur votre trauma, même si votre oncle est décédé il y a 4 ans, j'imagine que votre blocage restera. Il faut être bienveillante envers vous. Vous n'êtes pas responsable des symptômes que vous vivez... mais prendre soin de vous, en prenant votre temps pour guérir cette blessure.
Courage
Devinezquoi
Messages : 63
Inscription : 07 oct. 2021, 08:54

Re: inceste peur confiance rupture...

Message par Devinezquoi »

..Redonner une chance à la relation qui était vraiment belle pour nous deux.
*** Soignez-vous pour ne plus chercher réparation chez l'autre. Faites un pacte avec la solitude, n'ayez plus peur de vous. Ensuite vous saurez.
DUBREUIL -psychologie clinique - analyste - psychomotricité - modérateur Centraide
Ezekiel
Messages : 3
Inscription : 07 mai 2022, 16:25

Re: inceste peur confiance rupture...

Message par Ezekiel »

Merci pour votre intervention.

-Minijeune:
Je me retrouve totalement dans votre parcours !
J'ai regardé Forest Gump ce week-end je me suis jamais autant identifiée à Jenny qui à une vie d'aventure très riche une liberté totale, comme pour masquer sa vie sentimentale chaotique liée à l'inceste de son père.
Ca me faisait sourire, et d'un autre côté ça me faisait mal au coeur.
Ce n'est vraiment plus la vie que j'ai envie de mener.

Je vois une psy depuis des années. Il y a quelques séances elle m'a dit : " est-ce que ça vous dérangerait si je vous envoie voir un psychiatre ?"
Je l'ai très mal pris, comme si elle voulait m'abandonner. Elle m'a précisée que selon elle j'avais besoin de médicaments et qu'elle estimait qu'une co-thérapie serait efficace. J'ai trouvé cela très étrange car je pensais que ce genre de traitement s'adressait aux malades.
Je ne savais pas qu'on pouvait soulager les symptômes psychotiques de la sorte.
Vous en pensez quoi :?:

C'est assez compliqué pour moi de m'y retrouver parmi les traitements j'ai essayé l'hypnose; mais je n'étais pas réceptive donc sans effet.
Puis j'ai essayé les corrections de pensées en TCC pareil aucune réelle amélioration en 10 séances !
J'ai contacté un spécialiste en EDMR je commence mercredi prochain, je pars du principe que je n'ai plus rien à perdre. Je vous tiendrais au courant Minijeune si vous êtes d'accord.

Merci encore de votre soutiens et courage à vous aussi (je commence à lire votre histoire dans " mon baluchon " c'est très poignant)

-Devinezquoi:
C'est ce que j'essaye de faire depuis des années. Et vous savez j'ai pris l'habitude de vivre avec ma solitude nous avons un pacte très solide !
Justement chez mon ex c'était différent je n'ai pas cherchée à combler un manque de confiance.
J'ai simplement appréciée sa personne et sa tendresse.
Quand je l'ai quitté je lui avait dit qu'il fasse sa vie et qu'on verrait plus tard comment on a évolué de notre côté.
Dans un laps de temps inconnu je le recontacterais quand je me sentirais prête pour prendre de ses nouvelles.
Je ressens toujours une certaine affection et au fond de moi je sais qu'il me correspond et que je serais heureuse avec lui si j'arrive à me libérer.
C'est le genre de relation qui incarnait mon objectif le plus chère (comme Minijeune) sur la perspective de fonder un jour une famille.
Je vais m'accorder encore du temps et méditer sur votre phrase " n'ayez plus peur de vous " :!:
Ezekiel
Messages : 3
Inscription : 07 mai 2022, 16:25

Re: inceste peur confiance rupture...

Message par Ezekiel »

Suite à mon rdv de hier EDMR. En un mot: G.E.N.I.A.L !!

En principe une séance dure entre 60 et 90 minutes
C'est très cher: 100 € pour une heure, mais peut-être que tous les praticiens ne prennent pas le même prix. Je ne regrette pas mes sous.
Évidemment c'est un investissement mais si ça marche et qu'on va mieux, ça n'a pas de prix!! Surtout lorsque ça touche aux traumas.
Ce qui est important à prendre en compte c'est que c'est une thérapie courte. En une séance je me sent déjà beaucoup mieux, la psy ma dit 3-4 séances maximum.
Vous décrire la séance c'est compliqué je pense aussi que ça dépend un peu de chacun. Ce que je peux dire c'est que je me suis déjà débarassée de certains souvenirs pénibles qui me pourrissaient l'esprit. Ils sont toujours là mais ils ne me touchent plus autant.
C'est un peu comme si mon cerveau avait ranger correctement mes souvenirs.
C'est la première fois que je sent prendre le chemin de la guérison :D
Devinezquoi
Messages : 63
Inscription : 07 oct. 2021, 08:54

Re: inceste peur confiance rupture...

Message par Devinezquoi »

C'est le bon prix !
Et bravo pour votre courage et votre ténacité !
C'est une affaire à suivre ! (rire)
DUBREUIL -psychologie clinique - analyste - psychomotricité - modérateur Centraide
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