crises de panique
Publié : 04 avr. 2015, 16:11
Alors voilà, je suis étudiante à l'université et le stress me ronge. Je n'étais pas comme ça avant. Durant tout mon parcours scolaire jusqu'à récemment j'ai toujours eu de bonnes notes et toujours sans stress. Par contre, ma première année d'université ne s'est pas très bien passée et j'ai échoué plusieurs cours, après quoi j'ai été obligée de changer d'institution. Depuis je suis ultra anxieuse. Le seul fait de me retrouver sur le campus me crispe. Je m'oblige à prendre beaucoup d'avance dans mes révisions parce que le simple fait de penser à l'école me fait peur. L'automne dernier j'ai fais une crise de panique durant un examen et j'ai dû sortir pour ne pas m'évanouir. Je suis en pleine révision pour mes examens finaux et je n'arrive pas à me contenir. Je me sens étouffée par tout ce qu'il y a à faire et je n'arrive pas à fonctionner. Mon angoisse me rend inefficace et me donne envie de tout abandonner. Il me reste 2-3 ans d'études et je ne peux pas continuer comme ça je vais finir par craquer. En ce moment même je sens mon coeur battre très rapidement et mes mains qui tremblent.
Je ne sais plus quoi faire.
Je ne sais plus quoi faire.