angoisse panique

[Dav13]

bonjour a tous encore une nuit en enfer avec la peur de faire une crise cardiaque et la ce matin ca ne va pas du tout apres le depart de ma femme le petit chez mamie je me retrouve tout seul en panique total et plein de symptôme mal au ventre pointe au coeur sensation d étouffer mal avaler ma salive idee noire peur de mourir la seul sans que personne intervienne sa rend fou impression de tete qui tourne vraiment pas top ce matin

[Ninou.nomade]

Bonjour ! Peux tu détailler ? Sais tu ce qui t'effraie réellement dans l'idée de mourir ? La douleur? L' inconnu ? Ce qu il se passera sur terre ensuite ?

[akouma]

Bonjour,
Je souffre d'angoisse la nuit en l'absence de mon conjoint.et ce malgré les anxiolytiques.
Je n'arrive à me soulager que par la méditation pleine conscience que je débute depuis 1 mois.
L'hypnose peut être un moyen.
Une consultation chez un psy est surement nécessaire et c'est ce que je vais faire
Il y a ausi les conférences sur Youtube de C ANDRE qui est psychiatre à St Anne.
Je vous souhaite de la sérénité