Comment se reconstruire après avoir été victime de violences conjugales?

[rosenoir]

Bonsoir,

J'ai 26ans, et cela fait presque 1an et demi que j'ai quitter mon mari et j'ai un petit garçon de 9 mois.
Je vous épargne les détails: il m'a rabaissé, craché dessus, insulté, battait, à même failli me tuer et il me forcé a coucher avec lui.
Ca a été vraiment très dur mais j'ai réussi après plusieurs tentatives à le quitter.
Malgré le soulagement de ne plus être avec lui, je suis très mal, je n'arrive pas, j'ai envie de rencontrer quelqu’un d'autre mais rien que d'y penser je me sens mal, je suis continuellement triste je sors très rarement de chez moi, j'ai l'impression d'avoir raté ma vie comme si je n'avais plus d'avenir, et j'ai beaucoup de mal à en parler a quelqu’un.

J'aimerais avoir des conseils. Comment se reconstruire après avoir été victime de violences conjugales? Comment y arriver sans forcément aller voir un psy?

Merci de m'aider

[Unknown]

Salut.
Je ne pense pas que tu aies raté ta vie. Certes un mauvais copain, un mauvais père mais tu peux encore construire plein de chose, cela t'incluant toi. Et puis parler t'aidera à surmonter tes traumatismes