Séparation depuis 2 jours après presque 1 an de relation suite à des disputes

Forum dispute couple
anna972
Messages : 6
Inscription : 07 avr. 2020, 19:39

Re: Séparation depuis 2 jours après presque 1 an de relation suite à des disputes

Message par anna972 »

Oui c était mon intention de travailler sur ce manque de confiance après le confinement. Merci !
Dubreuil
Psychologue clinicien
Messages : 16447
Inscription : 03 août 2012, 17:28

Re: Séparation depuis 2 jours après presque 1 an de relation suite à des disputes

Message par Dubreuil »

Une thérapie de groupe pourrait beaucoup vous aider, c'est moins cher qu'une thérapie individuelle, et chaque participant vient pour la même chose !
Vous avez par ex : la PNL, et le psychodrame morénien ( jeux de rôles )
N.B. INFORMATION IMPORTANTE :
Si chaque personne est différente, et chaque cas unique, il n’en demeure pas moins que des explications psychologiques sont déjà données sur ce forum, dans le post : " URGENT C'EST LE TOURNANT DE MA VIE "
Dubreuil
Psychologue clinicien
Messages : 16447
Inscription : 03 août 2012, 17:28

Re: Séparation depuis 2 jours après presque 1 an de relation suite à des disputes

Message par Dubreuil »

LA RELAXATION THERAPEUTIQUE
Réduction significative des tensions, de l’anxiété, et du déséquilibre émotionnel de la personne en agissant spécifiquement sur l’activité myotonique et le système neurovégétatif.
Sur prescription médicale, en thérapie individuelle ou de groupe, la relaxation psychosomatique agit dans les atteintes viscérales, organiques ou fonctionnelles provoquées partiellement ou totalement par des facteurs psychologiques ou affectifs.
A l'aide d'un temps de parole et de techniques corporelles bien définies produisant un état de détente musculaire plus ou moins volontaire, cette relaxation s'adresse aux personnes stressées, déprimées, épuisées nerveusement, ou présentant des troubles psychoaffectifs.

LE PSYCHODRAME DE MORENO
Cette thérapie groupale utilise la parole et les associations de pensées, les rêves, les tensions du participant, pour jouer avec le temps passé, présent, avenir, dans le but de l’aider à comprendre et gérer ses conflits professionnels, affectifs ou familiaux.
La personne et le reste du groupe exprime et se libère de tensions affectives plus ou moins fortes à des fins de prise de conscience de soi et d’évolution personnelle et relationnelle.
Cette technique de théâtre impromptu pour adultes, basée sur les jeux de rôle, développe la compréhension des interactions entre les êtres, la confiance en soi, et la joie de vivre.

ART-THERAPIE
L'art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture... ) pour prendre contact avec sa vie intérieure ( sentiments, rêves, inconscient ), l'exprimer et le transformer.
Sans se préoccuper de la qualité ou de l'apparence de l'oeuvre finale, la démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d'expériences du passé que de rêves auxquels on aspire.
Le geste créateur fait appel au corps qui se met en mouvement pour créer une oeuvre concrète. Dans le même élan, il sollicite l'imagination, l'intuition, la pensée et les émotions.
Les images ou les formes ainsi créées, en plus de dévoiler certains aspects de soi, peuvent générer une vision et des comportements nouveaux qui contribueront à des guérisons physiques, émotives ou spirituelles.
L’originalité de cette technique permet également à l’enfant, l’adolescent, ou l’adulte présentant un handicap mental ( psychiatrie ) ou cérébro-moteur ( infirmes moteurs cérébraux ) d’appréhender à son rythme ses limites et ses possibilités créatives, son adaptation au temps et à l’espace, sa place au sein du milieu familial et de la société.
N.B. INFORMATION IMPORTANTE :
Si chaque personne est différente, et chaque cas unique, il n’en demeure pas moins que des explications psychologiques sont déjà données sur ce forum, dans le post : " URGENT C'EST LE TOURNANT DE MA VIE "
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